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夏季养生之健康饮食食谱(4)

编辑:vdolady 2011-05-25 09:29

炎热的夏季来了,想要身体保持健康平衡就要多注意饮食,夏天的闷热会给人带来消极的饮食情绪,脾胃被湿邪所困,不能升发濡养气血,人的精力就不会旺盛,从饮食入手调理肠胃可以有效提高食欲,让你赢在夏天健康的起跑线上。

兔肉健脾汤:

 

配料:兔肉200克,淮山药30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。

做法:兔肉洗净与其他配料大火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食。

功效:健脾益气。

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