女性经期大问题 经期烦心事怎么办

女性经期健康成为最流行的保养趋向。女人每个月都有那么几天，脾气会很暴躁，心情无来由的郁闷或是烦躁。经期不顺会给女生的心理和生理带来极大的不便。如何条畅月经，做健康的女人呢?我们为您搜集到一些调理经期不适的好方法，希望能够帮到有需要的女性朋友们。

1.痛经现象

月经不顺，每次来月经都会肚子痛。有可能是气滞血瘀型或是寒凝瘀滞型。气血不畅的女性一般分为这两种。气滞的女性表现为平常爱发脾气，火爆的脾气触怒肝经，气血瘀滞，不能条畅气机，推动气血运行，往往表现为经血的凝块现象。寒凝型的女性平时贪凉，喜欢吃冷饮，在经期前一定要避免吃冰棍等冷食，寒凉食物会使子宫不规律的收缩，导致痛经。为了自己身体的健康，一定要多多关注月经期前的生活和饮食习惯。