夏季谨防中暑 六种食物需忌口(3)

夏季炎热，酷暑难耐，一不留神就会中暑，夏季消暑有窍门，并且，以下的六种饮食一定要忌口哦，为了身体健康着想，不应该偏食厌食，不能贪凉，多喝水，喝点酸梅汤开胃促进食欲，喝点绿豆汤消暑解渴。

5.忌偏食

中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼，肉，蛋，奶等，以保证人体所必需的营养成分还是相当有必要的。

6.忌饮冰镇啤酒

中暑之后若饮用冰镇啤酒容易使人体胃肠道内的温度骤然下降，血管迅速收缩，血流量减少，从而使生理功能失调。

还会使人体内的胃酸，胃蛋白酶，小肠淀粉酶，脂肪酶的分泌减少，导致消化功能紊乱;胃肠道受到过冷刺激，变得蠕动加快，运动失调，易诱发腹痛，腹泄及营养缺乏等症。