编辑：vdolady 2011-07-29 16:18
夏天酷热的伏天，让人难以忍受，下面小编就来告诉你击退夏日炎热侵袭的方法，在夏天养生很重要，尤其是女人，在什么时候都不能放松。
最佳保健措施：午睡
能补充夜间因炎热而睡眠不足，保证下午精力充沛。
最佳消暑对策：心静
俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。
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