秋季养生防病_远离五类垃圾零食

一些零食富含的热量不少，营养却没有多少，大量的食品添加剂严重影响身体健康，实在是令人后怕。小编搜罗的以下垃圾食品，为了身体健康一定要远离哦!

1.派

不论蛋黄派，还是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。

一块小小的派，由近30种原料“合成”!有氢化油(含反式脂肪酸，危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩。

我们似乎可以这样说，这不是往食品中加“添加剂”，而是往“添加剂”里加食品!

2.薯片

不论多么高级，多么昂贵的薯片，都是经过油炸加工，破坏了马铃薯中原有的营养素;

薯片必须用很多添加剂以保持其酥脆，很多食用了氢化植物油(含有反式脂肪酸，危害心脏健康);

油炸薯片、薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺。