秋季养生防病_远离五类垃圾零食(2)

一些零食富含的热量不少，营养却没有多少，大量的食品添加剂严重影响身体健康，实在是令人后怕。小编搜罗的以下垃圾食品，为了身体健康一定要远离哦!

3.果冻

又是一款典型的人造食品，几乎全部用添加剂制造，没有任何天然食物原料。

有的虽然加入一小块果肉当作幌子，聊胜于无而已。

4.火腿肠

鲜艳的颜色、弹性的口感、肉香的味道、合格的蛋白质含量，这些全都与猪肉无关!

发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白......都被塞进各种各样的肠衣内，给你肉类的感觉，却没给你肉类的营养!

5.油炸酥类零食

如果是一块糖果，也许很多人都认为它不好。但如果糖纸里面包裹的是一小块又香又脆的油炸酥呢?直接把它丢进垃圾箱。

这种油炸酥类零食毫无营养可言，还提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加剂——还不如吃一块糖果呢!