中药药膳补肾让年龄回到过去 中医秋季养生

中药药膳补肾让年龄回到过去 中医秋季养生，时值初秋，秋风吹拂大地，阳光依旧灼热，秋季对应人体五脏为肾，中医认为，肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降，通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、小便频数、性欲减退、阳痿早泄等。中医养生讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。秋季养生要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本，适当服用温补肾阳的中药。

茴香腰子

材料：猪腰子90克，小茴香6克。

做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。

功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。

而肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养，因此适当服用温补肾阳的中药，也是秋季养生防病的重要措施。