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五种饮食疗方法 帮你缓解痛经(4)

编辑:vdolady 2011-09-27 14:58

你还在为痛经而烦恼吗?该如何缓解痛经呢?下面为大家介绍5种食疗方法,经常服用,可以起到缓解痛经的作用。快来和小编看看吧。

食疗四:黄芪炖乌鸡

做法:黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。

用法:以上为5日量。月经前3日食用。

功效:益气养血,调经。

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