7种最常见的养生快餐(7)
编辑：vdolady 2011-09-30 10:17
快餐养生?说到这你肯定会嗤之以鼻，这怎么可能呢。因为要上班的你，每天清晨起来就要忙忙碌碌不得已擦选择快餐作为早饭，在你的影响中快餐都是那些高盐高糖高热量的“三高”垃圾食品。其实不然，它们中也有不少新鲜有机的食物，选材搭配严格遵循营养学家给出的健康标准。
养生快餐七：香糯薏米粥(KFC)
香糯薏米粥
营养分析：食材搭配上非常用心。黑糯米养胃、黑米令肌肤光滑、薏仁有助排水利尿、大米熬成粥时养胃清肺益气养阴。在早上来一碗，就能温和地调动起身体各器官开始工作。
健康指数：★★★★★
推荐指数：★★★★☆
健康TIPS：女性生理期期间少喝，因为其中的薏米太过寒凉。
