编辑：vdolady 2012-07-31 15:15
身体总看起来肉肉的?其实除了讨厌的脂肪外，很大程度上是因为水肿作怪哦!每天坚持十分钟的运动，迅速给身体排除多余水分，不仅有助于身体健康循环，还能让你迅速变骨感哦，赶紧看看哪些动作能去水肿吧!
1 身体保持直立，右腿向后抬，用右手扳住右脚背之后不断向上抬到最大程度，身体也要逐渐向前倾，尽量将大小腿叠在一起哦，保持二十秒钟之后再换方向，左右重复五次。帮你排除大腿废水。
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