编辑：vdolady 2012-07-31 15:15
身体总看起来肉肉的?其实除了讨厌的脂肪外，很大程度上是因为水肿作怪哦!每天坚持十分钟的运动，迅速给身体排除多余水分，不仅有助于身体健康循环，还能让你迅速变骨感哦，赶紧看看哪些动作能去水肿吧!
2 身体保持直立，将右腿向后撤，做成弓步的姿势，注意一定要保证脚尖是向前的，牵引到小腿肚的肌肉，感觉到酸痛就是正确动作。维持十秒钟之后换方向，左右腿重复五次。
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