编辑：vdolady 2012-07-31 15:15
身体总看起来肉肉的?其实除了讨厌的脂肪外，很大程度上是因为水肿作怪哦!每天坚持十分钟的运动，迅速给身体排除多余水分，不仅有助于身体健康循环，还能让你迅速变骨感哦，赶紧看看哪些动作能去水肿吧!
4 两手在体后交叉，然后逐渐向上抬起，上半身要保持正直，不能前倾或后仰。一直抬到最大程度之后，维持十五秒钟逐渐回位，接着再继续重复十次就可以了。上半身去除水肿效果明显。
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