编辑：vdolady 2012-07-31 15:15
身体总看起来肉肉的?其实除了讨厌的脂肪外，很大程度上是因为水肿作怪哦!每天坚持十分钟的运动，迅速给身体排除多余水分，不仅有助于身体健康循环，还能让你迅速变骨感哦，赶紧看看哪些动作能去水肿吧!
3 上半身保持正直，两手臂慢慢上抬的同时，两手掌对在一起，胳膊肘要与肩同高，两手掌心相对并给对方施力。感觉到你的腋下肌肉被牵引才是正确动作。维持二十秒钟，休息五秒再重复。
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