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善待“大姨妈”:经期养生小零食

编辑:vdolady 2012-11-27 16:53

月经期间对于饮食的选择上要格外精心那是一定要的,除了要小心那些伤身的食物之外,小馋猫们想要解馋又能养生双丰收,不妨来选择以下五种好零食,保证让你越吃越健康,肌肤又白又嫩。

1 甜食

在月经期间吃点甜食就能养生的说法绝对不是扯的。特别是许多有经期性头疼的女生来说,适当吃些零食可以增加血糖指数,提高脑部的供血度,从而缓解头痛和宫寒等症状哦。

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