走路姿势不对也会造成安全隐患 姑娘们要注意咯~

听说穿高跟走路会起到减肥的作用，爱美的姑娘们，你是不是也拼了?忍痛穿着高跟鞋走啊走，走到脚趾头都要断了也没有半点效果，其实走路姿势不对也会造成安全隐患，姑娘们要注意咯~

走路最易犯8个错误 这样走减肥又长寿

走路开启六扇健康门

世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。

北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民指出：“如果按正确的姿势行走，走路时，人的股三头肌、股四头肌以及腰、腹部肌肉等总共13块大的肌肉群都在动。从增强体质和免疫功能上来说，步行是一种最理想的运动方法。” 近年来，关于走路促进身体各部位健康的研究层出不穷，总体来说，它一共为我们打开了六扇健康的大门。