月经不调是种病 女人不容小觑！

对女人来说，月经不调绝对不容小觑，这病虽然是女人的常见病，但也是可大可小，不好好调养，定会落下病根!

由于生活习惯不规律和不良的饮食习惯,女性普遍血液循环不顺畅,新陈代谢功能较差,容易引起子宫功能老化,月经不调。然而,专家认为,月经不调容易加速肌肤衰老。那应该如何调理呢?

抗老先保养子宫!女中医秘诀都在这

想要摆脱“臭老”的形象，专家提醒女性“子宫要保持暖和”，生冷食物如生鱼片、生菜沙拉、生蚝、瓜果类等不宜多吃。

每星期泡温热水澡2次，月经来潮前1周，可用5钱至1两艾草和少许生姜，加水煮滚后倒入冷水浴盆中调整温度，坐浴温暖子宫。生理期多热敷或按摩关元穴(肚脐下方4指幅处)，或用艾条薰灸，都是不错的子宫保养术。

晚上早点睡觉和正常的作息，也有助脑部和生殖系统的内分泌功能正常运作，维持规律的生理周期，进而预防老化。特别的是，女性也可以依据个人体质和月经期，分别饮用适合的调经抗老茶饮，留住青春，不让岁月在身体和皮肤刻画痕迹。