秋季注重养生午睡切忌贪多！(3)

编辑：songxiaofan　来源：维度女性网

2015-10-15 21:00

三、午睡促进皮肤的血液循环

吃过午饭后，由于血液大部分流向胃部消化食物，大脑供血不足，因此很多人都会感觉到有点累和困;如果这时候还持续用脑，整个人就会感觉异常疲惫，因此我们可以选择午睡。

午睡时大脑和各消化器官都能够得到休息，全身血液才能够畅通，皮肤血液循环才能够正常，才能够保持嫩滑肌肤。

有胃病的人，千万别食用这几种水果

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