玛卡的功效 玛卡的吃法 如何辨别真假玛卡(2)

玛咖对于老年人：营养均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高记忆力、防止动脉硬化、降血脂。

玛咖含有其它植物没有的植物生物活性成分玛咖烯和玛咖烯胺，可以刺激人体内荷尔蒙分泌平衡，达到修复生理机能的效果，让人的生理恢复这个功能让玛咖成为全球十大保健品之一，享誉风靡世界。

玛咖需要正确认识，目前很多商家把玛咖吹嘘为男性保健品让男性增加性能力那方面的功能太过片面，那只是为了抓住一部分性急消费者心理做的迎合营销，促使他们购买。

玛咖其实是一种无毒无副作用的养生保健食品，吃法有几种：玛咖炖品、玛咖泡酒、玛咖泡茶、目前效果最好的吃法是玛咖制成的精片，玛咖养身保健也需要一个过程，一般吃20天左右才会体现出效果，长期坚持服用更理想。

如果市面上的玛咖吃个几天效果很明显那是添加有激素的，吃多了会损坏身体健康，真正的玛咖是纯植物提取物任何添加剂的，纯天然食补，无毒副作用。但有些体质虚的人玛咖吃多了会上火，玛咖一天的食用建议不要超过25g，上火了降低食用量和吃些降火的药片和降火的茶。