缓解女性手脚冰凉的11个攻略 姑娘们get一下吧！(6)

冬天防手脚冰冷，四茶三穴

根据中医学理论，手脚冰冷的人多半是属于虚寒体质，因气血循环不好，新陈代谢率差，造成末梢神经循环不好。手脚在冰冷的时候就算穿了再多的衣服也帮助不大，那是因为寒气是由体内散发出来的，所以必须要袪除体内的寒气才能真正的摆脱手脚冰冷;而想要袪除寒气就必须从改善体质做起。

每到冬天，气温逐渐下降，有些人就特别容易出现手脚冰冷的困扰，此时人体的新陈代谢速率减慢，血液循环不佳，加上低气温造成末梢血管收缩，身体能量不足供应到四肢末梢，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，无论男女老少都可能出现这种现象。有些人手脚冰冷是因疾病所造成，例如甲状腺功能低下者，身体基础代谢率降低，产热不足，容易手脚冰冷;而心血管疾病，低血压、贫血者，或血管硬化或阻塞的较年长者、糖尿病人，容易因末梢循环不良产生手脚冰冷。而少见的疾病-雷诺氏症会因血管过度收缩导致血液循环不佳，手指或脚趾冰冷、麻木、刺痛，肤色由白变紫，最后转红，严重时指尖溃疡、坏死，年轻女性较常见。另外压力大、个性较为急躁导致交感神经亢进时，也容易手脚冰冷。 藉由中医体质调理可以改善手脚冰冷的症状。从中医观点来看，冬季是阳气内伏的季节，而手脚相对于身体躯干而言是人体的末稍。冬季「阳气内守，不达四末」，所以在冬天特别容易出现手脚冰凉的现象。手脚冰凉的现象又可以区分为两种类型：一种是手脚冰凉，身体也怕冷的，这种人属于「虚寒」体质;另一种类型是手脚冰凉，但是身体却热热的，这是因为身体阳气无法运送到手脚末稍所致。两种体质可以经由中医的体质调理而改善。