熬夜是扼杀肌肤和年龄的元凶 女人们看过来！

最近，总是一照镜子就吓一跳，那黑眼圈、那蹉跎的皮肤，那松弛的褶子，真怀疑是不是镜子脏了，模糊了，映不清楚了!其实，熬夜是扼杀肌肤和年龄的元凶 女人们看过来!

“怎么这么晚了还不睡觉”常常听见夫妻之间问这个问题，由于工作压力以及夜生活的增多，很多人都有熬夜的习惯，可是你曾想知道熬夜的危害极大，熬夜的危害不仅体现在身体上，而且对于身心也容易造成伤害!

睡不到5小时　高血压机率高5倍

失眠对健康影响真的很大，不只睡不好会老化、皮肤差等，还有可能罹患糖尿病、高血压等慢性疾病。过去曾有研究发现，每晚只睡4小时的人，胰岛素分泌量也会较少，且睡眠不到5小时者，血压升高机率也是超过6小时的5倍高。

事实上，只要连续2个晚上都辗转难眠，就会发生神经功能混乱、交感神经兴奋，从而导致血压升高、脑溢血、瘫痪等多种疾病缠身。不只如此，长期失眠还会造成皮肤松弛、暗沉、皱纹等加速老化的危机。因此千万别将每晚的「数羊」活动视为理所当然。