看破一时迷茫 找对人生方向！(3)

比如：

你是一个出门远征的士兵的妻子，明天远征的队伍就要回来了。你很焦虑，你不确定你的丈夫能不能活着回来。

有的人会不停的给自己积极的暗示，他一定会回来的，他一定会回来的，他回来后我要做十全大补汤给他补补身子。

通过幻想她的丈夫一定会回来，来缓解她对于丈夫“可能”会回不来的恐慌。

有的人则会不停的给自己消极的暗示：他回不来了，这么多年在外面征战那么多将士都死了他怎么可能例外?所以我还是不要抱着这种幻想了，嗯，他回不来了。

通过幻想事情的结果最坏化，以此降低自己的期待。这样她就不用因为丈夫“可能”能回来而焦虑。

无论是消极还是积极都是主观意志对于客观现实的否定，太过的积极，那是在自欺欺人;太过的消极，那是在自我麻痹。

唯有尊重现实，去承担现实中的不确定因素，明确自己心理边界之外的东西是你完全无法控制的，这才叫做成熟。