夏季别多吃冷饮 需预防过敏性鼻炎(3)

小孩子最容易得肺炎，尤其早产儿。要怎么保证肺不受寒呢?肺不受寒有一个重要的方法——锻炼。小孩要预防得肺炎，要让他们多出去锻炼，比如跑步可以增加肺活量，平常游泳也可以增加肺活量。早产儿体质偏弱，可以帮他们选择运动强度小的体育活动。

小孩出生的时候哭得越响亮越好。哭声是肺的声音，如果哭了，这个肺叶就宣开了;如果哭不出来，肺叶就没宣开。所以人一出生就一定要哭，而且一定要大哭，越响亮越好。还有，婴儿平时哭哭对身体是有好处的。所有的婴儿在哭的时候，大人别急着抱他，就让他哭会儿。为什么啊?因为他在锻炼身体呢，婴儿哭其实是在锻炼肺，锻炼身体。婴儿不能说话，天天躺着，或者你天天抱着他，然后你身体里的那个热气、湿气全缠到他身上，再加上饮食不调或空调什么的，他就容易得湿疹什么的。所以，养孩子可不是一件容易的事，养好更不容易。