用红酒减肥 高端洋气上档次！(4)

3红酒煮乌梅

红酒减肥法我们并不生疏，但大概你并不知道乌梅减肥法，乌梅具有促进肠道蠕动的作用，可以防备便秘，红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不贰选择，将红酒与乌梅搭配食用，便是这次先容的红酒乌梅减肥法，用红酒来煮乌梅，一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作要领：

质料：乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升，乌梅与红酒的比例约莫为1:1.5。

1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸取红酒;

2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来;

3、等酒精的香气挥发得差未几，盖上盖子用小火煮7-8分钟;

4、这时有一部门红酒会蒸发失，剩余少量，就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。