城市污染已经够严重了还有雾霾 这冬天可怎么活？(3)

皮肤的救星：内外调节

外：绝不要裸脸外出!具有抗污染功效的防晒隔离霜或BB、CC霜不可或缺，它如同肌肤的保护伞，避免空气中的有害物质直接接触肌肤。在涂抹完所有晨间护肤品与彩妆之后，可以在脸上薄薄地刷上一层保湿蜜粉，令妆面保持干爽透气，不易沾染污垢。含有植物修复成分的保湿霜能在补充水分的同时迅速舒缓受刺激的肌肤。而含有矿物成分的产品则有助于为肌肤补充大量微量元素，加强肌肤自身的抵抗力与修复力。

内：意识与身体得到最放松的休息不仅有助于情绪调节，对肌肤也大有好处。如果你热爱运动，出一身汗，促进新陈代谢的同时，也伴着一夜好眠;如果你喜静，在晚上放一些舒缓的音乐，使用有安眠功效的香氛，适当做一些节奏缓慢的瑜伽动作，为身体做一次舒展，肌肤养护的通道其实也被打开了。