草莓是热性还是凉性 草莓对身体的营养功效

草莓基本我们都爱吃吧，，它既是一种营养价值高的水果，也是一种药用价值高的水果哦，我们都知道，草莓含有丰富的维生素和矿物质，但是，一般注重养生的亲们都会关注、了解一下这个食物是凉性的，还是热性的?这样才能更好地判断出自己适不适合吃，要怎么吃。

草莓是热性还是凉性

根据专业医师的介绍，其实草莓是属于凉性的哦。草莓性凉，味甘酸，具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒之功效，尤其可以改善高血压、降低胆固醇，草莓属性碱，富含胶质，经常食用有通便效果，能有效加强肠道的蠕动。

一般饭前吃3—5颗新鲜草莓，还可以在心头食欲不振、喝醉酒时吃5—10颗新鲜草莓，可解酒毒哦。因草莓富含维生素C，能促进肌体新陈代谢，改善黑斑、雀斑与面疱，也可加速分解食物油腻，增强食欲，强化免疫力，预防感冒，以及舒解身心压力。但由于草莓含钾量高，肾功能异常与尿毒、洗肾患者不可多吃，脾胃虚寒，大便溏泻也不宜食用过量，妇女于月经期间浅尝即可，以免过于寒凉阻碍经血排出。

所以，了解它的性质，才能更合理地吃哦。