女人抗衰必须食疗的补品 营养元素不可或缺

如今生活压力越来越大，对于白领来说，工作繁忙、社交活动多、夜生活丰富，致使营养不平衡会更容易加速身体的透支，加快衰老。尤其是对于女人来说，衰老不只是保养品，那么怎么保持营养均衡呢？下面就跟随维度小编一起来看看把。

一、维生素B6主要生理功能

1、 在蛋白质代谢中参与氨基酸的代谢。

2、 可将色氨酸转化为烟酸。

3、 参与脂肪代谢，可降低血中胆固醇的含量。

二、维生素B6缺乏将产生的症状及其毒性

维生素B6缺乏时，成人表现为眼睛、鼻子和嘴周围的皮肤上出现油脂，鳞屑即脂溢性皮炎，随后向身体的其它部分蔓延;舌红光滑;体重下降;肌肉无力;急躁，精神抑郁。婴儿表现为神经急躁，肌肉抽搐和惊厥。

维生素B6相对无毒。但是大剂量可引起嗜眠，长期服用会成癖。