宝宝健康营养食谱介绍 丰富多彩的宝宝食谱揭秘

对于宝妈们来说，合理的营养和良好的饮食习惯，是宝宝健康成长的基本要素。对于很多的宝宝来说，吃，既要丰富多彩，又要合理搭配，而专家们提出，要给宝宝餐桌上多加一些健康营养食物，下面维度小编和大家一起分享健康食谱。

用料：

马铃薯1个，海鲜鱼肉110克(如石斑鱼肉、青衣鱼肉、元细骨的鱼肉均可)，火腿1片切粒，洋葱切粒2汤匙，牛奶1杯。粟粉2茶匙，水2汤匙。

做法：

1.鱼肉洗净，抹干水切小粒。

2.马铃薯去皮，洗净切小粒。

3.烧热锅，下油半汤匙，下洋葱炒软，加入3/4杯水煲滚。下薯仔煲粘，约煲10分钟，煲时用慢火。马铃薯软透后，放下鱼肉煮熟，加入火腿及牛奶煮至微滚，埋芡，待温度适合时，才可盛于汤碟内进食。

说明：小朋友除了可与大人一起饮老人汤之外，在适当的时候，也不妨专为小朋友做些他们喜欢的汤羹。

原料：

胡萝卜--1/10个，黄油--若干，肉汤--1大匙。