睡前洗头的危害揭秘 注意洗头的五个禁忌(4)

1、充分晾干

现代社会的生活和工作节奏都比较快，很多朋友都有在早上出门上班前或者晚上下班后洗一下头的习惯。但是为了节约时间，不少人都没有等头发变干就匆匆的出门。如果是在炎热的夏天这样做当然不会有太大的影响，但是在寒冷的冬天，未擦干的头发上会残留有很大的湿气，这些湿气会和外界的寒气相互影响，更是身体的一大隐患。长期如此，会导致气血淤塞，经络阻闭。所以即使时间再匆忙，也一定要等头发充分晾干后再出门或入睡，以免对身体健康造成危害。

2、温水洗头

凛冽的气候着实让人无法忍受，即使很多朋友在进行日常的清洁时往往都会选择使用热水，这样可以快速的将寒冷驱除出去。但是对于洗头来说，热水却不是一个很好的选择，因为如果水温过高会烫伤叫娇嫩的头皮，甚至会对头发的发根产生损害。

所以最佳的选择应该是温水，所谓温水就是水的温度略高于人体的温度，但又不会高出太多。温水能够帮助人体扩张皮肤的毛细血管，使汗毛孔洞开放，促进代谢废物的排出，因此温水洗头的去污能力会比较优异，特别是对于附着在头发上的灰尘更是有非常卓越的清洗效果。