就烦年关礼尚往来 压力倍增时如何保证心理健康呢？(4)

10、尊重自己是得到别人尊重的最好办法。

阿苏注：以前总在想，为什么别人不尊重我，后来才知道，自己都不尊重自己，别人为什么尊重我，我有让人尊重的能力和实力吗?所以不再渴求别人尊重自己，自己做好自己的事，自己尊重自己，才有可能得到别人的尊重。

11、当前的目标并不在于发现我们是谁，而是拒绝我们是谁。——米歇尔·福柯

阿苏注：在电影《熔炉》中看到一句话：以前总想改变世界，最后发现，是我们不让世界改变。自由在于我想要的去追求，我不想要的可拒绝。我们在生活中听到的最多的一句话之一是人在江湖，身不由己啊，可以拒绝敢于拒绝，你可以试试，说出来容易，做起来可不容易。

12、你所埋葬的存在物会随你的消瘦而肥大起来。如果你经由拒绝来摆脱自己不喜欢的特质，你就会变得越来越不能觉知自己的存在，你越来越宣布自己为非存在，你的恶魔会越来越肥大。——荣格

阿苏注：荣格的语言总是能够冲击人心。你的意识越不能接受的东西，在潜意识里压抑的越深，如同一个皮球，你把它压在水里，你施加的力越大，导致反弹力越强，久而久之，当你的力气越来越小时，它的力量就会越来越强，甚至它就会蹦出水面，让你和所有人大吃一惊。