经期可以吃芒果吗 月经吃适合吃的水果(3)

维生素C

推荐：红枣、苹果、鸭梨、番茄、桃子等。

红枣、苹果、鸭梨、番茄、桃子

补血水果：

女生在经历了月经期后，容易出现贫血的现象，因此首要任务就是要补血。而有些水果具有补血功能，因为它们含有丰富的铁元素，能够有效增加血红蛋白，更能缓解体寒体虚症状。

推荐：荔枝、樱桃、胡桃、草莓、提子等。

荔枝、樱桃、胡桃、草莓、提子

月经期间不能吃的水果：

月经期间女生最好不要吃寒性的水果，典型的代表就是西瓜。现在处于夏季，相信有很多女生都喜欢吃西瓜，但是西瓜性寒质滑，在月经期间一定要忌吃。相同的还有香瓜、柚子、猕猴桃、桑葚、芒果、香蕉等。

那么这经期到底能不能吃芒果?