揭秘睡觉出汗怎么办 治疗睡觉出汗小妙招(3)

泥鳅治疗睡觉出汗

泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的作用，适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的人群，睡觉出汗的患者可以将泥鳅炖汤食用，做为食疗来缓解盗汗症状，效果不错。

睡觉出汗情况严重应就医

睡觉出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现其他不适症状，如四肢乏力、食欲不振、失眠多梦等，严重威胁着患者的身体健康，如不及时治疗还会诱发其他疾病，因此，患者要引起重视，及时去正规医院检查，对症治疗。

注意在治疗期间应注意个人卫生清洁，被褥、床板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并要经常洗澡，以减少汗液刺激皮肤。‘