上火长痘痘吃什么排毒 食疗帮你轻松排毒养颜

过春节常常要吃很多热量高的食物，所以很容易上火长痘痘，上火长痘痘要祛痘就要降火，这是因为我们身体内部因素长出的痘痘当然还是内部调节最有效。那么，上火长痘痘吃什么排毒呢?维度小编这就告诉你哦。

上火长痘痘吃梨排毒

梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

上火长痘痘吃莲子芯排毒

莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。