常加班对身体的危害 食疗4步骤让你漂漂亮亮

加班似乎成了上班族的家常便饭，不管有多累，还是得顶着一头乱发、硕大的黑眼圈乖乖干活，但是难道我们真的要被加成亚健康黄脸婆?还是跟着维度小编学学食疗法，漂漂亮亮地打好加班这一仗吧!

第一步：用好情绪迎接加班

●别让加班影响你的情绪。

大多数人听到“加班”两个字时，就会立马情绪受到影响，这俨然已经是人类的一种条件反射，哪怕有些人看似风平浪静，实际他也只是无奈的接受现实而已。想要平常人听到“加班”就很开心是件很难的事，除非自己是老板又或者很现实的把利益摆在面前或许还有点用，不妨试着用“五食法”的食作和食材来帮助舒缓这面对加班时的烦躁情绪。

常加班易浮肿!食疗4步骤 踢飞"加班综合症"

●准备碳水化合物的面包和颜色艳丽的水果。