橙子除了解馋 其实还有美容等功效哦~

无论哪个季节 应季的水果仿佛都不是那么讨喜 大多数的姑娘都喜欢吃不应季的水果 就比如橙子 真是价格越贵的时候越想吃 其实 橙子除了解馋 其实还有美容等功效哦~

橙子的功效与作用有哪些?橙子一向有营养丰富的美名，特别是在欧美国家，它们是提供膳食中维生素C和钾的重要食物。从维生素C含量来说，橙子远远高于苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等大众水果。下面一起来详细了解橙子的功效与作用。

1.盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。