“话疗”也是治疗的一种 千万不要小看了这简单的对话！(4)

“侃大山”不是乱侃瞎聊

交谈是门艺术，即便只是闲聊，也要技巧。但在张学新看来，想聊不会聊是大部分国人的问题。这与我们强调稳重的传统文化有关，也与沟通教育的欠缺有关。

选对场合。国人喜欢在酒桌上交谈，是因为此时身体会不自觉地“启动”安逸系统，整个人放松下来就会变得健谈。张学新说，在心理学上，营造放松氛围正是突破交流坚冰的一种方式。但不是人人都适合酒桌聊天，比如上班族可以在工作间隙聊上一会儿;家人间交流，建议预留晚饭后的时间;习惯小资生活的人则适合约上三五好友在茶馆、咖啡厅小聚。

挑对同伴。熟人或有共同兴趣的人更容易找到共同话题。比如，老年人可选择老友或一同参加活动的同龄人作为聊伴。需要注意的是，只有双方都有所收获的沟通，才具备良好延续的基础。