人生短暂 千万不要以上班为重心活着！(2)

其实呢，一个人的专注时间本来就悠闲，你可以替自己规划一个工作半小时休息5分钟的日程表，就像上下课一样，或者每隔一小时就起身走动一下。听起来有点强迫症，但只要你心里有这种让自己定时放松的想法，就不会感到压力太大，在该做事的时候全心投入、休息的时候就让自己放松，劳逸结合才有效率哦。

2. 好好享受下班后的时光，不管是不是一个人

你也有过回家后一个人吃饭、或者几个人吃饭，吃着吃着就只顾着低头看手机的经验吧?别忘了，人生中重要的人事物，几乎都发生在那一框小小的屏幕外面。如果我们不懂得关怀彼此、关怀自己，这样的人生一眼望不到头太可怕。