让你祛除口臭与便秘 饮食调养更给力

生活中我们经常会吃一些容易上火的食物，比如胃火可以有胃疼还有口臭等症状。既然是由于饮食不当引起的不适，那我们不如用食疗对其进行调养。下面维度网给你介绍几种败火小零食!

百合理胃健脾

败火关键词：轻微干咳

“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。