健康体质是需要调养的 人体所需的18种氨基酸你知道几个？(3)

十八种氨基酸分别是丙氨酸、甘氨酸、丝氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、苏氨酸、精氨酸、赖氨酸、谷氨酸、甲硫氨酸、色氨酸、脯氨酸、胱氨酸、缬氨酸、 异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、组氨酸。有的氨基酸是人体必需有的，如果没有会使人消瘦病弱，甚至死亡，像是亮氨酸、蛋氨酸。但是有的氨基酸是人体半必需氨基酸，缺乏这种氨基酸会使人类的身体病弱，相对应的功能衰弱等症状;还有一种是非必需氨基酸，这种非必需氨基酸的缺乏对人体虽然对人体没什么大的危害，但是长期的缺乏也会导致人的身体不适感。