饮茶虽好也需谨慎 饮茶时要格外注意的禁忌(2)

1、避免空腹喝茶。空腹的时候饮茶，茶很容易入肺腑，会引起脾胃不适，不仅对身体没有好处，相反还会造成对肺腑、脾胃的伤害。

2、不要喝太烫的茶。温度过高的茶会烫伤我们的食道，而且，因为茶还是有一定的刺激性，还会伤害我们的胃肠。建议饮茶的温度在56度以下。

3、不喝冷茶。如果茶水房冷了，就要倒掉不要再喝，因为热茶对身体有好处，而冷茶会造成喉咙聚痰，而且，冷茶也会令脾胃冷。

4、一壶茶千万不要冲泡太长时间。茶叶如果冲泡时间过长，或导致茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等自动氧化，不仅茶汤颜色和味道不好，失去品尝价值;而且茶叶中的各种维生素和营养成分也会减少，使茶的营养价值降低;另外，茶放的太久也非常容易受到环境的污染，茶中也会滋生一些微生物，不干净不卫生。