如果你连自己都骗 那你的心理一定不健康！(6)

郑秀文的办法是画画、看书和旅行，“画画对我的情绪是种治疗”。

第四，爱是动力。

“黑珍珠”哈里·贝瑞1996年第一次婚姻失败，试图自杀。

“然而，我想到了母亲找到我遗体时的样子，她为我牺牲了很多，我不能这么自私。”

“因为这个世界上有一个人不爱我了，我就变成一个不值得被爱的人了吗?”自杀事件后她接受了医生的治疗。

第五，帮助他人、找到自己的价值。

皮特在1990年代末期得过抑郁症，“我把这看作是人生学堂里的一个学期，本学期主修：抑郁症”。

后来，他去了一趟摩洛哥和南斯拉夫地区，在那里看到极度的贫穷，加入人道主义事业，帮助那边的人。