最适合夏季的瓜果介绍 让你安稳度过夏天

炎热的夏天又一次来临了，而闷热的天气总会使我们感到疲倦或者身体不适，所以我们日常的饮食就显得至关重要了，今天维度小编今日为大家推荐种最适合在夏季食用的瓜，让大家安稳度过夏天。

夏季适合吃的瓜

1、西瓜

西瓜味甘、性寒，含有糖类、矿物质和各种维生素，有消暑、解渴和利尿的作用。

食疗养生：西瓜汁或西瓜皮多量煎服治急、慢性肾炎和肝病腹水;西瓜翠衣(即西瓜皮)、草决明各9克，煎汤代茶饮用可治高血压。

2、丝瓜

丝瓜是夏季的一种家常菜，所含维生素钙、磷、铁等矿物质较丰富。

食疗养生：老年慢性支气管炎伴咳嗽者，可用糖渍丝瓜做菜食用;发烧的病人食用丝瓜有助于退热止渴;新鲜丝瓜捣烂敷患处可治疖肿。