盘点最全的情侣睡姿 哪种睡姿有利于身心健康呢？(6)

第五种：自由式

或者一方仰卧，一方侧卧or压胸而眠;或者一人睡床头，一人睡床尾;又或者一人睡成“大”字型，一人被挤到边角;等等。总之二人睡姿不成规律。

利：这种姿势不定的睡姿，可以让你自由地睡，寻找到最舒服的姿势，保证睡眠舒适感。

弊：只不过对于空间被占据的那一方来说，这就是个灾难性的夜晚了。可能你在呼呼大睡，伴侣却因空间窄小或者因你的压迫，导致肢体无法舒展而夜不能眠，是不利于身心健康的。

其实从健康的角度来说，“背对背”式以及追随式睡姿会相对来说更健康些，自由式稍次之。不过，人体在睡着时，会无意识地选择最舒服的睡姿。所以，建议就是入睡前可以拥抱着聊聊天什么的，但准备睡了就尽量避开那些徒有浪漫而不利身心的睡姿(枕臂睡、压胸睡等)，和爱人一起睡个好觉吧!