生活恶习不注意会让你变身“瘾君子” 一定要将它扼杀在摇篮里！(2)

酒瘾:不像其他成瘾物质，人们对酒很宽容，这也让很多人低估了它的危害。酒的主要成分是乙醇和水，几乎不含营养成分。过量饮酒会使食欲下降，多种营养缺乏。酒精严重损伤肝脏，造成酒精肝、肝硬化高发。经常饮酒还会使心脏血管硬化，对肺也非常不利，容易得气管炎、肺气肿等，严重可诱发喉癌和胃癌。酗酒者可能出现幻觉、妄想、严重的暴力倾向，不利于家人和儿童的身心健康，酒驾引发意外的风险也很大。因此，建议饮用低度酒，成年男性一天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，每周不宜超过5次。若超过这个标准就属于有害饮酒。

药瘾:药物成瘾问题一直为人们所忽视，据美国疾病预防控制中心统计，每年大约有1.5万美国人死于处方药过量，药物成瘾造成的死亡人数超过可卡因和海洛因致死人数之和，甚至超过了车祸。常见药物成瘾主要有安眠药、止痛药、止咳水等，通常因医生过量开药或患者自服过量所致。药物成瘾后，成瘾者会出现严重的精神焦虑、失眠多梦、情绪抑郁、神志不清、体型消瘦等，甚至肝肾衰竭、中毒、死亡。