吹空调头疼怎么办 小方法和头痛说拜拜(3)

二、夏季吹空调如何避免头痛?

1、空调温度不要太低，最好在25度左右，和室外温度相差3到5度比较好。

2、吹空调不能对着风向吹，应该避免风流直接对着人的身体吹。

3、不能满头大汗时，就直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。

4、不要长时间待在空调房里，空调开一段时间后应该关掉 ，再打开门窗，使空气流通透气，以免缺氧。

5、经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干，并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹。

6、长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，最好是温热的水。

小贴士：不吹空调也头疼需谨慎

头疼只是一种症状，它也可能是其他疾病的表现。所以，如果你发现你不吹空调也头疼，或者吹空调头疼了但休息后也不能缓解，最好请医生明确诊断，以免延误治疗。