桑拿天热的虚脱 根本无心吃饭怎么办？

很多人一到夏季都是颓废慵懒的 变身为这种体质和炎热的气温脱离不了关系! 桑拿天热的快要虚脱了 根本无心吃饭怎么办?这个时候 最适合来点开胃的菜肴来唤醒味蕾了!

近日，全国不少地方还在“桑拿模式”、“蒸笼模式”、“烧烤模式”、“热死不偿命模式”中苦苦挣扎，天气一热人也容易没胃口，工作时又困顿疲乏，有时心情还很烦躁。这该怎么办?

清热消暑是超长夏季食补的必备功课，人在心情好的时候喜欢吃，要是烦躁了也可以用吃来解决。贤惠的你，怎么可以没几道拿手的开胃菜?下面就和小编一起来DIY几款简单可口的美食吧!

拍黄瓜

原料：黄瓜、大蒜头、红椒

配料：油、醋、鱼露、白糖、味精适量

做法：

1.黄瓜洗净切片。

2.放入调味料腌制10分钟，然后倒出水分。

3.蒜末炒香，倒入适量的醋，最后把辣油倒入腌制好的黄瓜上。