把胃养好才是硬道理 呵护肠胃助消化

如果你的胃不好吃什么养胃?最好的选择当然是养胃粥啦。粥不需要胃做太多揉碎的工作，容易被人体消化和吸收。今天维度女性网小编就给大家介绍肠胃病食疗菜谱，希望能帮助大家。

肠胃病食疗菜谱 一 生姜暖胃粥

材料：嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。

做法：生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟;锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。

生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。