对着电脑怎么保护眼睛 注意坐姿常休息(3)

七、我们平常坐在电脑前，应注意正确的姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在我们的胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,上半身应该挺直，在操作过程中，应经常眨眨眼睛，可以调节和改善视力，预防视力减退。

八、用眼过度那就勤滴眼药水。这个去药店买的时候问营业员就行。没有添加剂的人工眼泪是很好的选择。不过注意这个东西不能久放，最好一天之内用完。

九、设置定时闹钟提醒自己休息。手机上可以使用番茄工作法类型的软件,那种渐进式覆盖桌面的提醒模式。