女生补气血也有巧办法 女生容易气血不足

对于女生而言气血好是非常重要的，而因为身体结构以及每个月的那几天，女生真的是特别容易气血不足，补血真的是非常重要的一件事情，下面维度小编就为大家介绍几款补血食谱，相信对你一定有帮助。

当归羊肉汤

食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

做法：

2、羊排洗干净，切成块。

3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。

4、取出备用。

5、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

6、把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。