食疗助你对抗办公室里污染元凶 能防止辐射的食物

如今越来越多的年轻人成为职场人士每天面临着电脑，对于电脑的辐射相信大家一定非常了解，防止辐射的办法除了在办公桌上放植物之外食疗也是一种非常好的方法，下面维度小编就为大家介绍几款能防止辐射的食物。

现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时，也埋下了一些健康隐患，对于这些隐患，我们没有办法避免，但我们可以选择一些特定食物在一定程度上来对抗办公室里的污染“元凶”。

抗辐射：多吃海带加蔬菜

人群：编程员、操盘手及其他长时间对着电脑工作者。

处方：海带多糖是海带中重要的生物活性成分，临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能;此外，维生素A具有抗氧化作用，缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低。牛肝、羊肝中维生素A含量最高，其次鸡肝，鹅、猪、鸭肝，各种蛋的蛋黄也富含维生素A。植物中不含有维生素A，但含有一种被称为胡萝卜素的营养物质，它在人体内能转化成维生素A，一般情况下，蔬菜和水果的黄、绿颜色较深时，胡萝卜素的含量也比较高。

但维生素A容易在体内蓄积，如果要补充维A制剂，应在医生指导下进行。