养生也要顺应天气变化 喝茶是最好的养生方法

如今的人们对于养生也是越来越重视，而养生也是一个非常注重季节的事情，在天气越来越冷的现在，究竟怎样做才符合养生呢。据悉在冬天的时候喝茶是最好的养生方法，对于肝脏的保护非常好。

顺应天时变化，养生时对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病。

春季养肝宜喝茶

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发。